Se créer une routine bien-être

🌿 Prends un temps pour toi et rejoins moi pour découvrir des conseils simples à intégrer dans ton quotidien afin de retrouver la sérénité et l'alignement intérieur que tu mérites.

Au programme :

🧘‍♀️ Séance de méditation guidée pour cultiver la paix intérieure

💆‍♂️ Techniques de relaxation et de gestion du stress

🌅 Création d'une routine matinale pour commencer la journée du bon pied

🌙 Conseils pour une nuit de sommeil réparatrice

Et plein d'autres surprises ... ! 

Hâte de t'y retrouver ! 

Date et heure : le 5 avril de 14h à 16h

Lieu : Rue du Marais 9, 7912 Dergneau

Tarif : 30€